SESSIONI DI MINDFULNESS
PERCORSI INDIVIDUALI E DI GRUPPO
Qualche info di base:
Che cos'è la Mindfulness?
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In psicologia, è una modalità di consapevolezza basata sulla pratica dell'attenzione al momento presente con atteggiamento di accettazione, sia attraverso tecniche contemplative che cognitive ed esperienziali, nei confronti di pensieri, emozioni e sensazioni, funzionale alla
▶riduzione dello stress e alla
▶prevenzione di ansia e depressione, oltre che rivolta alla
▶promozione del benessere emotivo, grazie alla coltivazione di stati mentali salutari.

Eventi in programma:

 

  1. Ogni lunedì ore 19:00-20:00 Gruppo di pratica di meditazione di mindfulness (costo 50,00 € al mese e da diritto a 4 sessioni; se si viene una tantum il costo è di 20,00 € a sessione)
  2. Sabato 16 febbraio 2019 ore 10:00-13:00 Workshop: "Calmare la Mente con la Mindfulness del respiro" [seminario esperienziale di 3 ore (con una pausa caffè); costo 50,00€: esperienza pratiche guidate di meditazione (2 tecniche) con dispense e traccia audio guida per la pratica a casa + possibilità di partecipare gratuitamente a due sessioni di gruppo di pratica del lunedì sera nel mese di febbraio]
  3. Sabato 16 Marzo 2019 ore 15:30 - 19:30 Workshop: "Acquietare la Mente nel suo Stato Naturale" [seminario esperienziale di 4 ore (con due pause caffè), naturale proseguimento del precedente ma aperto anche a chi viene per la prima volta; costo 70,00 €: esperienze pratiche guidate di meditazione (3 tecniche) con dispense e tracce audio guida per la pratica a casa +possibilità di partecipare gratuitamente a due sessioni di gruppo di pratica del lunedì sera nel mese di marzo]

 

VUOI ISCRIVERTI A UN EVENTO MINDFULNESS?

Se ti interessa puoi iscriverti all'evento di tuo interesse al seguente link (SI APRE UN MODULO DA COMPILARE ONLINE) oppure manda un messaggio (sms o whatsapp) con tuo nome e cognome e il riferimento all'evento al numero 3332632049 clicca qui sotto (si apre automaticamente whatsapp)
https://api.whatsapp.com/send?phone=393332632049

 

Dott Massimiliano Trabace

PSICOLOGO iscritto all' Ordine degli Psicologi del Lazio, Sezione A n. 19325

 

Studio sito a VITERBO (zona Villanova) in VIA BONAVENTURA TECCHI 14/B

 

APPUNTAMENTI

Cell. 333 2632049