GRUPPO DI MINDFULNESS 2018
INCONTRO, PRATICA E DIALOGO
Il gruppo è sempre aperto a nuovi membri, che possono partecipare alle sessioni in tutta libertà ogni volta che vogliono, e intende incontrarsi ogni lunedì, dalle ore 18:30 alle 20:00, presso studio psicologico a Viterbo, via Bonaventura Tecchi 14B. Ogni incontro è così strutturato: si alternano spazi dedicati all'
👉esercizio della presenza mentale, con esperienze pratiche guidate, a
👉momenti di dialogo e condivisione tra i partecipanti sui temi della consapevolezza, dell'accettazione, e degli stati mentali salutari che connotano la mindfulness,
➡che è presentata in questo contesto come disciplina psicologica, che si appoggia anche alla meditazione, pur non identificandosi con essa.
 
Qualche info di base:
Che cos'è la Mindfulness?
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In psicologia, è una modalità di consapevolezza basata sulla pratica dell'attenzione al momento presente con atteggiamento di accettazione, sia attraverso tecniche contemplative che cognitive ed esperienziali, nei confronti di pensieri, emozioni e sensazioni, funzionale alla
▶riduzione dello stress e alla
▶prevenzione di ansia e depressione, oltre che rivolta alla
▶promozione del benessere emotivo, grazie alla coltivazione di stati mentali salutari.

INFO, COSTI E ISCRIZIONI ALLE SESSIONI DI GRUPPO
  • Il costo di partecipazione è di 20€ a sessione, pagabile di volta in volta che si viene (previste quote scontate per chi si abbona mensilmente: nella fattispecie si potrà pagare 60€ a inizio mese e aver diritto a parteicpare a quattro sessioni consecutive).
  • Ogni volta che si intende venire (se non ci si abbona mensilmente ma si viene una tantum) occorre comunicare la propria partecipazione alla sessione e attendere conferma (indicare il proprio nome e cognome e quello di eventuali altre persone con le quali si intende venire) via telefono, sms/whatsapp al numero 3332632049.
  • Il gruppo intende promuovere la salute psicologica dei partecipanti e per tale motivo le quote di adesione (cumulate) posso essere fatturate come prestazione sanitaria e fiscalmente detraibili.

 

Dott Massimiliano Trabace

PSICOLOGO iscritto all' Ordine degli Psicologi del Lazio, Sezione A n. 19325

 

Studio sito a VITERBO (zona Villanova) in VIA BONAVENTURA TECCHI 14/B

 

APPUNTAMENTI

Cell. 333 2632049