SESSIONI DI MINDFULNESS
PERCORSI INDIVIDUALI E DI GRUPPO
Qualche info di base:
Che cos'è la Mindfulness?
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In psicologia, è una modalità di consapevolezza basata sulla pratica dell'attenzione al momento presente con atteggiamento di accettazione, sia attraverso tecniche contemplative che cognitive ed esperienziali, nei confronti di pensieri, emozioni e sensazioni, funzionale alla
▶riduzione dello stress e alla
▶prevenzione di ansia e depressione, oltre che rivolta alla
▶promozione del benessere emotivo, grazie alla coltivazione di stati mentali salutari.
ANNO 2020
Mindfulness: Gruppo di Sostegno alla Pratica
Al momento è attivo un gruppo di sostegno alla pratica per chi ha già fatto percorsi di mindfulness o il programma di riduzione dello stress su di essa basato.
Ci si incontra il lunedì, dalle 19,30 alle 20,30. Chi vuole prenotarsi può chiamare o mandare un messaggio al numero 3332632049 (clicca qui si apre direttamente whatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=393332632049). Si paga mensilmente la quota di 30,00 €.
Sono incontri di psicologia della salute, non hanno perciò intenti di cura o psicoterapeutici.
 

 

Dott Massimiliano Trabace

PSICOLOGO iscritto all' Ordine degli Psicologi del Lazio, Sezione A n. 19325

 

Studio sito a VITERBO (zona Villanova) in VIA BONAVENTURA TECCHI 14/B

 

APPUNTAMENTI

Cell. 333 2632049