Allenare la mente alla consapevolezza (MINDFULNESS)

Mindfulness-Based Stress Redution

ORIENTATION WORKSHOP

Mercoledì 21 Settembre 2016 ore 19:00

Studio psicologico Viterbo, via B. Tecchi 14B

Incontro di presentazione - gratuito e aperto a tutti gli interessati - del training di gruppo sulla mindfulness per la riduzione dello stress (programma di otto settimane in partenza a ottobre: mindfulness-based stress redution MBSR).

Il seminario prevede sia momenti di dialogo sulla mente vagabonda, foriera di stati mentali non salutari (come il preoccuparsi del futuro con la rimuginazione ansiosa e il crucciarsi del passato con la ruminazione depressiva) e sulla consapevolezza come suo opposto (l'essere mentalmente presenti nel qui e ora), alternati a momenti di pratica della mindfulness (esercizi di attenzione al momento presente con atteggiamento di accettazione).

Al termine del workshop verranno date tutte le informazioni del caso sul programma di riduzione dello stress di prossimo inizio e seguente al seminario.

PER PARTECIPARE AL WORKSHOP c/o Studio Psicologico Dr. Massimiliano Trabace via B. Tecchi 14B OCCORRE PRENOTARSI LASCIANDO IL PROPRIO NOMINNATIVO E NUMERO DI PERSONE CON LE QUALI SI INTENDE VENIRE(VIA TELEFONO O SMS O WHATSAPP)
Informazioni e prenotazioni Telefono 3332632049 - Oppure compilare il modulo di contatto.